Мудрість руху для активного життя
Відкрийте для себе силу збалансованого руху, що поєднує давню мудрість та сучасні методики. Наші програми спеціально розроблені для людей, які цінують своє здоров'я та прагнуть зберегти активність на довгі роки. Почніть свою подорож до здорового довголіття разом з нами.
Наші досягнення
Наша місія та візія
Ми віримо, що кожна людина заслуговує на активне та здорове життя незалежно від віку. Наша місія - допомогти вам відкрити мудрість руху та зберегти жвавість духу на довгі роки.
Наша місія
Створити простір, де кожна людина зрілого віку може безпечно та з задоволенням розвивати свою фізичну форму, зберігаючи гнучкість, силу та рівновагу. Ми поєднуємо традиційні підходи до оздоровлення з сучасними науковими методиками, створюючи унікальні програми, що відповідають потребам кожного учасника.
Наші досвідчені інструктори розуміють особливості роботи з людьми зрілого віку та створюють атмосферу довіри, підтримки та взаємоповаги. Кожне заняття - це крок до кращого самопочуття, більшої впевненості в собі та радості від руху.
Індивідуальність
Кожна програма адаптується під ваші особисті потреби, фізичні можливості та цілі. Ми розуміємо, що кожна людина унікальна.
Турбота
Ми дбаємо про ваше здоров'я та безпеку. Всі вправи ретельно підібрані та виконуються під наглядом досвідчених фахівців.
Спільнота
Приєднайтеся до дружньої спільноти однодумців, які також прагнуть здорового та активного способу життя.
Наша візія
Ми прагнемо створити світ, де вік не стає перешкодою для активного та повноцінного життя. Наша візія - бути провідним центром здорового довголіття, де кожна людина може знайти свій шлях до фізичної та емоційної гармонії.
Розвиваємо культуру здорового старіння в суспільстві
Надаємо знання та інструменти для самостійного підтримання здоров'я
Створюємо простір для особистісного розвитку та самореалізації
Наші цінності
Повага
До кожної людини та її унікального шляху
Професіоналізм
Високий рівень підготовки наших фахівців
Безпека
Пріоритет здоров'я та комфорту учасників
Результат
Реальні зміни на краще в житті кожного
Наші програми
Оберіть програму, що найкраще відповідає вашим потребам та цілям. Кожна програма розроблена з урахуванням особливостей зрілого віку та включає індивідуальний підхід.
Перші кроки
Активний розвиток
Повний супровід
Не знаєте, яку програму обрати? Запишіться на безкоштовну консультацію, і наші фахівці допоможуть визначити найкращий варіант для вас.
Безкоштовна консультаціяПорада дня
Щодня нові поради для вашого здоров'я та активності
Сьогоднішня порада
Почніть свій день з 5-хвилинної розминки. Повільні обертання плечима, нахили голови та легкі розтягування допоможуть підготувати тіло до активного дня та покращать кровообіг.
Поради минулих днів
Практикуйте глибоке діафрагмальне дихання протягом 3-5 хвилин.
Стійте на одній нозі біля стіни для тренування рівноваги.
Випивайте склянку води одразу після пробудження.
Програма лояльності
Накопичуйте бали за кожне відвідування та витрачайте їх на додаткові послуги. Чим більше ви займаєтесь, тим більше економите!
Як це працює
Накопичуйте бали
За кожне заняття ви отримуєте 10 балів. За індивідуальну консультацію - 25 балів.
Витрачайте з вигодою
100 балів = 50 ₴ знижки на будь-які додаткові послуги.
Отримуйте бонуси
Спеціальні пропозиції та подарунки для активних учасників програми.
На що можна витратити бали
Калькулятор економії
Приклад для програми "Активний розвиток":
Калькулятор активності
Дізнайтеся, скільки калорій ви витрачаєте під час занять та отримайте персональні рекомендації
Крок 1: Основні параметри
Попередній результат
Відгуки наших учасників
Дізнайтеся, що говорять люди, які вже розпочали свою подорож до здоров'я
Марія Петрівна
62 роки, пенсіонерка
"Після виходу на пенсію почала втрачати форму та енергію. У tarmuneth знайшла не тільки ефективні вправи, але й прекрасну атмосферу. Інструктори завжди уважні до моїх особливостей та обмежень. Через півроку занять почуваюся набагато краще, сплю міцніше та маю більше енергії."
Іван Сергійович
68 років, колишній інженер
"Спочатку сумнівався, чи зможу в моєму віці розпочати заняття фітнесом. Але тут створили ідеальні умови для людей мого покоління. Вправи адаптовані, темп комфортний, а атмосфера дуже підтримуюча. Зараз займаюся вже рік і відчуваю себе на 10 років молодшим!"
Людмила Василівна
59 років, вчителька
"Працюючи в школі, завжди мала проблеми зі спиною та втомою. У tarmuneth навчилася правильно розтягуватися та зміцнювати м'язи. Програма лояльності дозволяє економити, а щоденні поради допомагають підтримувати активність навіть вдома. Рекомендую всім колегам!"
Часті питання
Знайдіть відповіді на найпопулярніші запитання про наші програми
Чи підходять заняття людям без досвіду фізичних вправ?
Чи підходять заняття людям без досвіду фізичних вправ?
Як часто потрібно відвідувати заняття?
Як часто потрібно відвідувати заняття?
Чи безпечні заняття для людей з хронічними захворюваннями?
Чи безпечні заняття для людей з хронічними захворюваннями?
Що потрібно принести на перше заняття?
Що потрібно принести на перше заняття?
Чи можна змінити програму під час курсу?
Чи можна змінити програму під час курсу?
Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?
Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Наші консультанти з радістю відповідають на всі ваші запитання персонально.
Задати питанняРозпочніть свою подорож до здоров'я
Заповніть форму, і наші фахівці зв'яжуться з вами для індивідуальної консультації
Приєднуйтесь до нашої спільноти здоров'я!
Вже понад 500 людей зробили крок до здорового довголіття разом з нами
🎉 Спеціальна пропозиція до кінця місяця!
Перший місяць занять за програмою "Перші кроки" всього за 900 ₴ замість 1200 ₴